Met dit artikel wil ik jullie graag wat meer vertellen over de verschillende manieren hoe je etherische oliën kan verwerken in verzorgingsproducten en kan gebruiken binnen huiselijke kring.
Wellicht heb jij ook flesjes etherische oliën in de kast staan en weet je niet hoe je ze kan toepassen en kan gebruiken om producten te maken om je eigen gezin, familie en vriendenkring te ondersteunen bij hun gezondheid .

Wanneer we kijken naar de wijze waarop we de etherische oliën kunnen gebruiken kunnen we dat indelen in 3 hoofdgroepen.
• Via de huid
• Door inademing
• Oraal.

Via de huid:
Wanneer etherische olie op de huid wordt aangebracht worden de etherische olie opgenomen in de onderliggende cellen ( weefsel) en vanuit het weefsel opgenomen in de allerkleinste bloedvaten. ....
Via de nieren worden de etherische oliën dan weer uitgescheiden.
Het aanbrengen van etherische olie op de huid wordt toegepast bij ondersteuning van huidaandoeningen weefselherstel en wondherstel ( De moleculen van etherische olie zijn zo klein dat ze in staat zijn om binnen te dringen in de cel en daar de cel te herstellen. ...................................... )  en spierpijn of buik/ menstruatie krampen.
De etherische olie kan je lokaal aanbrengen op de plek daar waar het nodig is maar je kan ook een gehele lichaamsverzorging aanbrengen met een product met etherische olie.

Huid
Lokaal op de plek aanbrengen waar de etherische olie nodig is.
Wanneer we de etherische gelijk aanbrengen op de plek daar waar het nodig is noemen we dit “Lokaal op de plek” . Je kunt hierbij denken aan 1 druppel lavendel direct op een schaafwondje, brandwondje of een vervelende jeukende muggenbult. Wanneer we etherische olie direct puur aanbrengen gebruik je bij volwassenen nooit meer dan 1-2 druppels puur.
Het kan ook zijn dat het een grotere wond is dan kan je bij een openwond een hydrofiele spray maken.
Een veilige dosering is een 1-2 % oplossing .
Wees je er bewust van dat je op een openwond geen draagolie mag aanbrengen.

Voorbeeld Recept hydrofiele spray
50 ml lavendel hydrolaat en voeg daar 10-20 druppels etherische olie aan toe.
Even schudden voor gebruik en twee keer per dag over de wond sprayen.

! Wees je er bewust van dat etherische olie niet oplost in water .
Goed schudden voor gebruik .

Lokaal op een groter huidoppervlakte aanbrengen waar de etherische olie nodig is
Het kan zijn dat de huidplek daar waar de etherische olie nodig is groter is dan je kunt bedekken met 1-2 druppels.

Dan kan je 1-2 druppels verdunnen met een draagolie en de etherische olie samen met de draagolie verdelen over het gewenste huidgebied.
Denk hier bij aan een druppel gember bij buikpijn en misselijkheid of een druppel rozemarijn bij spierpijn.
Is het voor initieel gebruik dan kan je het ter plekke maken met wat draagolie in je handpalm.
Maar je kan ook een klein voorraad flesje maken mocht dit ongemak vaker optreden.

! Wees je er bewust van dat de etherische olie door de celmembraan heen kan dringen en hierbij een opening vormt voor de draagolie. Koop een draagolie op natuurlijke basis zodat alleen natuurlijke stoffen door de celmembraan heen kunnen dringen.

Voorbeeld recept lokaal huidolie
50 ml draagolie en voeg daar 10-20 druppels rozemarijn olie aan toe.
Breng dit mengsel aan op het gebied waar je spierpijn ervaar en herhaal dit om de 3-4 uur totdat de spierpijn is verdwenen.
Een mooie draagolie voor spierpijn is de Arnica Montana olie

Maak je eigen Lichaamsmassage olie voor ontspanning
Het is heel erg fijn om je eigen lichaamsmassage olie te maken.
Wanneer je een ontspanning massage olie maak houdt je een dosering aan van 1-3% .
D.w.z. je gebruikt per 100ml draagolie 20-60 druppels etherische olie.
De mogelijkheden zijn hiervoor oneindig.
Je kan een massage olie maken ter ontspanning of activering of een sensuele massage olie.
De drager bij een massage olie is een omega 9 olie omdat het wat langer duurt voordat deze door de huid wordt opgenomen. Je kunt hierbij denken aan amandel, sesam of olijfolie.
Optioneel kan je ¼ van je draagolie vervangen voor de macademia olie omdat door de macademia olie de etherische olie goed wordt opgenomen door de huid.

Voorbeeld ontspannende massage olie
Neem 75 ml omega 9 olie en 25 macademia olie en voeg daar 20-60 druppels etherische olie aan toe.
Voorbeeld van een ontspannende massage olie :
15 druppels ylang ylang etherische olie
15 druppels lavendel etherische olie
15 druppels roos etherische olie

Bij het combineren van etherische olie voor een ontspannende massage controleer dan altijd of de etherische olie ook de eigenschap heeft welke je wil gebruiken.

Maak je eigen Lichaamsmassage olie voor ondersteuning
Het kan soms erg fijn zijn om je lichaam wat extra ondersteuning te geven.
Wanneer je een massage olie maakt ter ondersteuning dan maak je een dosering van 4-8%
D.w.z. je gebruikt per 100ml draagolie 80-160 druppels etherische olie
Bij het samenstellen van de olie moet je wel goed op de hoogte zijn of de eigenschappen van deze olie geschikt is voor jou gestelde doel. Veel mensen kunnen baat hebben bij ondersteuning bij reuma of cellulitis met een massage olie.

Voorbeeld massage olie ter ondersteuning bij reuma
Neem 75 ml omega 9 olie en 25 macademia olie en voeg daar aan toe.
10 druppels kruidnagel olie
20 druppels geranium olie
20 druppels lavendel olie
20 druppels citroeneucalyptus olie
Masseer de pijnlijke gewrichten om de 3-4 uur met dit olie mengsel.
De reuma zal helaas niet genezen maar de pijnklachten kunnen met dit mengsel aanzienlijk afnemen.
( Optioneel vervang 10 ml van de omega 9 olie voor st janskruid maceraat, dit maceraat heeft een pijnstillende werking. )

Maak een ontspannende lichaamsmassage olie voor bij baby en kleine kinderen.
Het is voor baby’s en kinderen erg belangrijk om naast liefdevolle aandacht, gezonde voeding en beweging ook rust te krijgen.
Een oververmoeid en overprikkeld kind wordt knorrig en vervelend.
Rust is ook belangrijk voor de groei , ontwikkeling en gezondheid.
Bij het maken van een ontspannende massage olie is het belangrijk om de juiste verdunning te maken en een etherische olie te gebruiken welke veilig is voor de leeftijd van het kind.
Er zijn verschillende tabellen voor kinderen.
• Baby’s 5 druppels per 50ml draagolie ( dosering van 0,5%)
• Kinderen 1-10 jaar 10-15 druppels per 50ml draagolie ( dosering van 1-1,5%)
• Kinderen 10-16 jaar 10-20 druppels per 50ml draagolie ( dosering van 1-2%)
Je kan als rode draad aanhouden dat 1 ml etherische olie ongeveer 20 druppels bevat.
Dit is afhankelijk van de dichtheid van de etherische olie.

Voorbeeld ontspannende massage olie voor een baby
Neem 50 ml neutrale basis olie en voeg daar aan toe:
1 druppels etherische lavendelolie
1 druppels etherische mandarijn olie.

Rustig de voetjes en lichaam mee in masseren.
Het kan zijn dat de baby dit in het begin wat onwennig vindt en begint te bewegen.
Masseer rustig de voetjes en herhaal dit rustig de volgende dag.
De baby zal er steeds meer aan wennen en zich op een gegeven ogenblik over geven aan de massage.
Fijn moment om dit tijdens het slapen gaan ritueel uit te voeren.

Voetmassage/handmassage
In een situatie waarbij er geen gelegenheid is voor het geven van een lichaamsmassage kan je ook ondersteuning geven met het geven van een hand of voetmassage.
Een handmassage wordt zeer gewaardeerd bij momenten van stress en spanning.
Voor een handmassage kan je ook een ontspannende massage olie maken van 1-3%
Vraag welke geuren de ontvanger prettig vindt.

Er zijn op internet verschillende tutorial filmpjes te bekijken hoe je een handmassage kan geven.

Zalf
Een zalf is een draagolie met daar aan toegevoegd een stabilisator zodat de olie wordt ingedikt.
Een zalf dringt niet door de diepere huidlagen heen en biedt alleen bescherming voor de huid.
Je kunt etherische olie toevoegen aan een zalf om de werking van de zalf te versterken.
Bedenk van te voren waarvoor je de zalf wilt gebruiken.
Afhankelijk van je doel kies je de draagolie en de etherische olie.

Voorbeeld huidherstelende zalf
• Neem 50 ml/ 50 gram calendula maceraat ( de dichtheid van een olie komt bijna altijd overeen met 0,9 gram en in dit mag je afronden naar 1 g. Ga je echter een product verkopen en wil je deze op de markt brengen dan moet je wel keurig alle ingrediënten afwegen)
• Neem 5 gram bijenwas ( mooie richtlijn is 10% van het gewicht van je draagolie aan bijenwas toevoegen)
• Smelt dit samen au bain-marie en laat dit samen weer afkoelen in een leuke schone steriele glazen zalfpot..
• Voeg 5 druppels lavendel olie toe als de temperatuur onder de 40 graden Celsius is

Crème
veel mensen verwarren een zalf met een crème maar dit is zeker niet het zelfde.
Een crème bevat naast een vetbestanddeel ( net zoals een zalf ) ook nog een waterbestanddeel.
Doordat olie en water niet met elkaar kunnen binden is er aan een crème altijd een emulgator aan toegevoegd.

Dit is niet hetzelfde als een stabilisator bij een zalf.
Een crème bevat zowel vet oplosbare bestanddelen en wateroplosbare bestanddelen en een crème kan dieper doordringen naar het onderliggende weefsel. Vanwege de wateroplosbare bestanddelen is een crème minderlang houdbaar.
Afhankelijk wat je doel is en welke crème je wilt maken kies je het vetbestanddeel en waterbestanddeel.

Basis recept crème
Gezicht crème 0,5-1% , lichaam crème 3-5%) zal je een keuze maken voor de draagolie en de dosering voor de toegevoegde hoeveelheid etherische olie.

Bodylotion
Een bodylotion is een crème waarbij er veel minder emulgator aan toe wordt gevoegd zodat de emulsie veel vloeibaarder blijft.
Een bodylotion is eigenlijk een vloeibare crème.

Douch gel
Het is heel erg leuk om je eigen douchgel te maken.
Neem een neutrale douchgel natuurlijke douchgel ( geurloos) en voeg daar per 15ml douchgel 3-5 druppels etherische olie aan toe.
Je kan de keuze aanpassen aan het moment van de dag en aan de jouw gewenste emotionele ondersteuning.

In de avond is een fijn om wat meer te ontspannen en een houtolie met lavendel te combineren of in de ochtend een druppel rozemarijnolie met citroenolie of een druppel dennenolie om je lichaam te activeren voor een nieuwe dag.

Vloeibare Handzeep
Het is heel erg leuk om op je toilet en in de keuken je eigen zeep te hebben staan.
Je kan zelf vloeibare zeep maken maar een veel makkelijker manier is je eigen vloeibare zeep te maken met castille zeep.
Castille zeep wordt gemaakt van verzeepte kokos en zonnebloemolie. Etherische olie lost zeer goed op in castille zeep.
Voeg het vloeibare castille zeep in een mooie zeepdispenser en voeg hier per 5 ml vloeibare zeep 1 druppel etherische olie aan toe.
Je kunt de vloeibare zeep helemaal persoonlijk aanpassen. Een frisse handzeep met sinaasappel geur of lavendel.
Wellicht kies je voor een reinigende handzeep met toegevoegde etherische olie van citroen.
Zeep kan een uitdrogend effect op de huid hebben daarom kan je 10% van je hoeveelheid zeep vervangen door een basisolie.

Voorbeeld recept vloeibare handzeep
Neem 40 ml castille zeep
Neem 10 ml amandelolie
Voeg daar 5 druppels sinaasappel etherische olie aan toe.

Badolie
Het is heel erg leuk om je eigen badolie te maken.
Hier kan je zelf heerlijk van genieten maar is ook erg leuk om cadeau te geven.
Heb je geen bad dan kan je het altijd gebruiken in een voetbad.
Het is erg belangrijk dat je etherische olie nooit puur direct toevoeg aan het badwater.
De etherische olie kan niet mengen met water en zal als een dun laagje bovenop het water gaan drijven.
Het is mogelijk dat wanneer de huid hiermee in contact komt er huidirritatie ontstaat.
Wanneer dit gebeurt breng dan direct een plantaardige basis olie aan op de huid om de concentratie etherische olie op die plek te verdunnen.
Een persoonlijke badolie kan je maken door etherische olie toe te voegen aan een neutrale badolie.
Heb je geen neutrale badolie dan kan je ook een badolie maken door etherische olie toe te voegen aan een basisolie .
Een plantaardige basisolie zal echter niet mengen met water daarom moet je altijd nog een emulgator toevoegen aan je basisolie.
Door de emulgator zal de basisolie met de etherische olie kunnen mengen met het badwater.

Een emulgator welke olie oplost in water is de emulgator Solubol.
Gebruik per 1 druppel etherische olie 4 druppels Solubol.

Voorbeeld recept persoonlijke badolie
44 ml amandelolie
6 ml Solubol
Voeg daar10 druppels sinaasappel etherische olie aan toe.
 Voeg daar10 druppels vetiver etherische olie aan toe.
Voeg daar10 druppels ylang ylang etherische olie aan toe.
Je hebt nu 30 druppels etherische olie en voeg dit toe aan 120 druppels Solubol ( dit is 6 ml )
Voeg altijd eerst de etherische olie toe aan de Solubol en voeg daarna de Solubol toe aan de plantaardige draagolie.

Shampoo
Wist je dat er veel kruiden en etherische oliën zijn welke ondersteuning geven aan de verzorging van je haren. Kijk maar eens welke kruiden en oliën er zijn toegevoegd aan de 7 kruiden shampoo van Schwarzkopf .
Je kan ook zelf je eigen shampoo maken.
Het gemakkelijkst is om je eigen etherische olie toe te voegen aan een neutrale shampoo. ( Let wel op dat er geen chemicaliën in de shampoo zitten )  Maar je kan ook je eigen shampoo maken. 

Voorbeeld recept shampoo
• 60 ml kokosmelk te koop in de supermarkt
• 80 ml castille zeep of een andere neutrale vloeibare zeep
• 1 theelepel olijfolie ( of een andere plantaardige olie afhankelijk van je haartype)
• 1 theelepel aloë Vera gel
• Optioneel voor wat langere houdbaarheid 5 druppels vitamine E
• 20 druppels etherische olie
Enkele etherische olie welke de haargroei ondersteunen : rozemarijnolie, ylang ylang olie, citroen olie, jeneverbesolie, geraniumolie, gemberolie, tijm olie, lavendel olie en cederwoodolie .

Voeg alle ingrediënten in een schone lege fles en goed schudden zodat alle ingrediënten goed met elkaar vermengen.
Voor gebruik even de fles goed schudden en gebruik per wasbeurt 1 eetlepel shampoo.
Bij lang haar kan je 2 eetlepels shampoo gebruiken
Wees je er wel van bewust dat door etherische olie alleen de aanwezige haren versterkt en verzorgd worden.

Het zal echter niet de hoeveelheid haren doen toenemen.

Balsem
Een balsem is een zalf waaraan wat meer verschillende vetten zijn toegevoegd.
En vaak ook wat vettiger en dikker aanvoelt dan een zalf.
Een balsem bevat geen hydrofiele bestanddelen.

 

 

Voorbeeld recept opwekkende balsem.
• 4 gram bijenwas
• 10 gram amandelolie ( plantaardige olie naar keus en doel )
• 4 druppels rozemarijn
• Smelt de amandelolie en bijenwas samen au bain-marie en laat dit samen weer afkoelen in een leuke schone steriele glazen zalfpot..
• Voeg 4 druppels rozemarijn olie toe als de temperatuur onder de 40 graden Celsius is
Doordat je nu meer bijenwas heb toegevoegd zal de emulsie dikker aanvoelen dan een zalf.

Voorbeeld recept opwekkende balsem
• 15 gram vette plant olie naar keus en doel
• 35 gram sheabutter
• 5 druppels etherische olie naar keus .
Voor opwekkend effect kan je jeneverbes, citroen, pepermunt of rozemarijn olie gebruiken.

Laat de sheabutter op kamer temperatuur een kleine beetje zacht worden en roer met een spatel de vette plantolie en etherische olie door de sheaButter.
Het is beter om sheaButter niet te verwarmen omdat sheaButter dan korrelig kaan gaan worden en dit niet fijn aanvoelt op de huid.
Sheabutter is een harde vette plantolie met verzorgende en huidherstellende bestanddelen.
Dit recept bevat geen bijenwas en hoef je ook niet te verwarmen.

Persoonlijke lichaam parfum
Het is erg leuk om je eigen parfum te maken.
Een parfum is erg persoonlijk en het kan zijn dat het een hele zoektocht is voordat je je eigen samenstelling bij elkaar heb gevonden.
Een klassiek parfumrecept bestaat uit :
• basisnoten , dit zijn de houtgeuren en vaak de wat zwaardere geuren welke lang in de lucht blijven hangen.
• Middennoten. Deze geuren zijn minder zwaar dan de hougeuren en vervliegen minder snel.
Ze houden ons in balans. Dit zijn met name de bloemengeuren.
• Topnoten: Dit zijn de geuren welke we als eerste ruiken maar ook zeer snel in de lucht vervliegen. Dit zijn met name de Citrus geuren.

Kies uit je olie collectie 3 verschillende olie uit elke categorie en houdt de flesjes of dopjes gezamenlijk onder je neus.
Ervaar wat dit met jou doet.
Misschien is een geur te overheersend of vervlieg te snel
Wissel dan met een andere geur.
Zodra je 3 verschillende olie heb gekozen begin je met 1 druppel van je basisnoot ( houtgeur)
En voeg daar een druppel van de middennoot aan toe. ( bloemolie) en ervaar wat dit met jou neus doet. Voeg evt. nog een druppel bloemolie toe. Voeg nu een druppel topnoot toe .
Doordat de topnoten snel vervliegen zal de geur van de topnoot ook snel weg zijn wanneer je aan de blend ruikt. Voeg net zoveel druppels topnoten toe totdat voor jou de geur langer blijft hangen.
Heb je de voor jou juiste blend gemaakt dan kan je de druppels vermenigvuldigen totdat je ongeveer op 20 druppels uitkomt.
Dit vul je aan met 9ml plantaardige olie ( kokosolie en amandelolie zijn neutraal van geur )
en voeg je samen in een 10 ml rollerflesje .

Laat de roller 24-48 uur rustig staan zodat alle geuren zich goed met elkaar kunnen vermengen.
Breng nu een klein beetje olie aan achter je oren, op je polsen of op je decolleté
Een lichaam parfum kan je ook maken met als drager een alcohol.

Voorbeeld recept persoonlijke Bloemig parfum
• 8 druppels bergamot
• 6 druppels ylang ylang
• 6 druppels cederwood
• Toevoegen aan 10 ml plantaardige draagolie in een roller flesje.

Disclaimer

De teksten en recepten op mijn website zijn  informatief van aard en zijn met de grootst mogelijke zorg en aandacht en de tot mij beschikbare kennis verkregen door opleiding en literatuur  samengesteld.

De informatie is bedoelt om informatie en kennis over de aromatherapie en kruidentherapie te delen met belangstellendenen.

De teksten op mijn website zijn  niet bedoeld om diagnoses te stellen, niet bedoeld te behandelen, niet bedoelt om te genezen en voorkomen in geval van ziekten, dan wel ter vervanging van medische raad van professionele artsen en medicijnen.

Iedereen die aan een ziekte of verwondingen lijdt, dient een gekwalificeerde arts te raadplegen.                                                                                                                                                  Dit artikel  mag nooit het advies van een arts vervangen en het is verstandig en raadzaam om bij klachten een medisch specialist te consulteren.
Raadpleeg je arts als je vragen hebt over de implementatie van essentiële oliën in je dagelijkse routine.                                                                                                                                        Er bestaat een mogelijke wisselwerking tussen medicijnen en essentiële oliën, waaronder een versterking van de bijwerking van medicijnen.

 

Let met name op bij een (mogelijke) zwangerschap en bij gebruik van bloedverdunners, welke essentiële olie veilig te gebruiken is.

Voor kinderen gelden aangepaste richtlijnen. Raadpleeg hiervoor een gekwalificeerd arts.

 

Het is belangrijk om je via verschillende bronnen/wegen te informeren en te verdiepen over de werking van de aromatherapie.

Wilt u meer informatie over deze etherische olie of wilt U deze olie bestellen dan  kunt u via het contact formulier uw vraag/ bestelling naar mij toesturen.

.